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오늘은 바나나효능에대해 알아보도록 하겠습니다. 주말에 티비 시청을 하다엄지의 제왕에서혈청주스가 나오더라구요. 가끔 엄지의 제왕을 시청하긴 하지만만드는 과정이 번잡하기도 하고귀찮다 보니 무시를 했는데혈청주스를 만드는 건 정말 쉽더라구요. 그래서 점심을 먹고마트로 향했답니다. 그런데 양배추 상태도 별로였지만브로콜리는 비닐 랩을 씌워둔 상태라곰팡이가 폈더라구요. ㅠㅠ 그냥 나오기 뭐 해서바나나를 한손을 사서 나왔네요. 혈청주스는 주재료가 양배추와 브로콜리로각종 항산화 물질이 풍부하게 들어 있어탁해진 피를 맑게 해주는 효과가 있다고 합니다. 그렇다면 우리가 즐겨 먹는 과일인 바나나에는어떤 효능들이 있을까요?? 지금부터 바나나효능에대해 알려드리도록 하겠습니다. 1) 다이어트 효과바나나는 칼로리가 높지 않고,포만감..