타이거넛츠 효능 알아보기

오늘은 타이거넛츠 효능에

대해 알아보도록 하겠습니다.

타이거너츠는 이름 때문에 견과류로

오해하는 분들이 많은데요.

저도 처음엔 건과류의 한 종류인 줄 알았답니다.

하지만 타이거너츠는 덩이줄기과에 속하는

뿌리식물로 추파라고 불리기도 하는

새롭게 주목받는 슈퍼푸드라고 합니다.

1) 변비 예방

타이거넛츠에는 식이섬유가 풍부하게 들어 있어

꾸준히 섭취하면 장운동을 활발하게 만들어 줘

변비를 예방하고 개선하는데 도움이 되는

타이거넛츠 효능을 볼 수 있다고 합니다.

2) 고혈압 예방

타이거넛츠에는 칼륨과 마그네슘 성분이 풍부해

나트륨 배출을 도와주기 때문에

혈압을 조절하는데 도움을 준다고 합니다.

따라서 꾸준히 섭취하면

고혈압을 예방하는데 좋다고 합니다.

3) 당뇨 예방

타이거넛츠에는 불용성 식이섬유가 들어 있어

혈당을 조절하는데 도움이 된다고 합니다.

따라서 당뇨병 환자분들이 참고하시면

당뇨를 개선하는데 도움이 되는

타이거넛츠 효능을 볼 수 있다고 합니다.

4) 다이어트 효과

타이거넛츠에는 식이섬유가 풍부하게 들어 있어

조금만 섭취해도 쉽게 포만감을

느낄 수 있다고 합니다.

또한 저항성전분 성분이 들어 있어

탄수화물의 흡수를 방해해주기 때문에

식사량을 조절에 도움을 줘

다이어트에 도움이 된다고 합니다.

5) 심장 건강

타이거넛츠에는 비타민E 성분이 풍부해

활성산소의 생성을 억제시켜주기 때문에

심장질환의 위험을 감소시켜준다고 합니다.

따라서 타이거넛츠를 꾸준히 섭취하면

심장 건강을 지키는 데 도움이 된다고 합니다.

벌써 불금이네요.  ^ ^

오늘도 좋은 하루 보내시기 바랍니다.

여기까지 타이거넛츠 효능에

대해 알아보았습니다.