셀프치석제거방법 알아보기

오늘은 셀프치석제거방법에

대해 알아보도록 하겠습니다.

어느덧 10월 1일이 되었네요.

이번 달은 월초가 유독 바쁘네요. ㅠㅠ

지난주 토요일과 일요일 오전에 비가 왔죠?

다행히 일요일 오후에는

언제 비가 왔냐는 듯 개어

가족들과 함께 외출을 했답니다.

비가 와서 불편했었지만

토요일부터 일요일까지

오래간만에 즐거운 시간을 보냈던 거 같아요.

아무래도 가을이라 날씨가 많이 추워졌는데요.

감기에 걸리지 않으시려면

외출 시 반드시 외투를 준비하시는 것이

좋을듯합니다.

다들 치아 관리 잘하시나요?

저는 본디 치아가 약하다 보니

나름 신경을 쓴다고 쓰고 있지만

치아 관리는 정말 쉽지 않은 거 같아요. ㅠㅠ

저도 그렇지만 대부분 사람들이

치과를 가는 걸 무척 두려워하죠?

그래도 주기적으로 치과를 방문하셔서

관리하는 게 자신을 위해서 좋답니다.

지금부터 셀프치석제거방법에

대해 알려드리도록 하겠습니다.

치아 관리를 위해

가장 신경 써야 하는 건

뭐니 뭐니 해도 양치겠죠?

양치를 잘해야만

치아가 썩거나 치석이 생기는 것을

예방할 수 있는데요.

사실 아무리 양치를 잘한다고 해도

잘 안 닦이는 부분이 있을 수밖에 없기 때문에

1년에 한번 치과에 방문하셔서

스케일링을 받는 게 좋다고 합니다.

병원이 가기 싫어

바늘이나 이쑤시개를 이용해서

치석을 제거하는 분들이 있는데

치아 건강을 더 나쁘게 할 수 있기 때문에

하지 않는 것이 좋다고 합니다.

하지만 양치 외 치석이 쌓이는 것을

예방할 수 있는 방법이 있는데요.

바로 치실입니다.

치실을 사용하면

치간을 벌어지게 만들 거라는 생각에

사용하지 않는 분들도 계시더라구요.

그런데 그렇지 않답니다.

치실을 사용해 보신 분들은 아시겠지만

아무리 양치를 깨끗하게 했다고 생각하지만

확인해 보시면 그렇지 않다는 걸 아실 거예요.

그리고 치간칫솔을 이용하는 것도

좋다고 하더라구요.

저 같은 경우에는 치아 사이 공간이 작아

치간칫솔 사용이 어려워 치실만 사용하지만

치간칫솔 사용이 가능하신 분들은

치간칫솔을 사용해보시는 건 어떨까 합니다.

마지막으로 치석 제거에 도움이 되는

음식을 이용하는 방법이 있는데요.

오렌지 껍질의 하얀 부분으로 치아를 문지르고

오렌지 껍질을 잘라 치아에 장시간 올려두면

치석의 원인이 되는 박테리아를 제거할 수 있으니

치석 예방에 좋다고 합니다.

또 식초 2스푼과 소금 1스푼,

그리고 소량의 물을 섞어 입을 헹궈주는 것도

치석 제거 및 예방 효과를 볼 수 있다고 하니

참고하시면 어떨까 합니다.

여기까지 셀프치석제거방법에

대해 알아보았습니다.