미강가루 효능 알아보기

오늘은 미강가루 효능에

대해 알아보도록 하겠습니다.

미강가루는 현미를 도정할 때 나오는 쌀겨를

곱게 빻아 가루로 만든 것을 말하며,

현미와 유사한 하기 때문에 꾸준히 섭취하면

면역력을 향상시키고 항암효과를 높이는 데

좋다고 합니다.

1) 암 예방

미강가루에는 피틴산 성분이 풍부하게 들어 있어

암세포의 증식을 억제시켜 주는 효과를

볼 수 있다고 합니다.

따라서 꾸준히 섭취하면

암을 예방하는 도움이 된다고 합니다.

2) 피부질환 개선

미강가루에는 각종 비타민과 미네랄이 풍부해

피부에 충분한 영양 공급을 해주고

피부 보습 및 진정 효과를 볼 수 있다고 합니다.

또한 꾸준히 섭취하면 가려움증이나

피부질환을 개선하는데 도움이 되는

미강가루 효능을 볼 수 있다고 합니다.

3) 변비 예방

미강가루에는 식이섬유가 풍부하게 들어 있어

장운동을 원활하게 만들어 주기 때문에

변비를 예방하고 개선하는데

효과적이라고 합니다.

4) 성인병 예방

미강가루에는 베타시토스테롤, 리놀렌산이

들어 있어 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고

혈액순환을 원활하게 만들어 주기 때문에

동맥경화나 고혈압 등

각종 성인병을 예방하는데 도움이 되는

미강가루 효능을 볼 수 있다고 합니다.

5) 모발 건강

미강가루에는 셀레늄 성분이 들어 있어

모발을 검게 만들어주고 발모를 촉진시켜주는데

도움을 준다고 합니다.

탈모가 걱정인 분들은 참고하시면

좋지 않을까 합니다.

6) 노화 방지

미강가루는 항산화 작용을 하기 때문에

피부 노화 방지에 도움을 주므로

주름 개선에 효과적이라고 합니다.

여기까지 미강가루 효능에

대해 알아보았습니다.